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O Fitstudio Treinamento Funcional e Pilates criou este E-BOOK teórico e prático de pilates é uma seleção de conteúdos de exercícios relacionados ao Pilates que proporcionam conhecimentos básicos necessários para dar uma aula de qualidade aos alunos, clientes e pacientes que necessitam de ajuda profissional.

Neste E-BOOK, você irá encontrar o Método Pilates para os exercícios de Solo (Mat Pilates) Básico, Intermediário e Avançado.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

1 – História de Josehp Pilates e do seu método pilates do passado ao presente
1.1 – Principais equipamentos do pilates
2 – Princípios básicos e fundamentos do Método pilates
3 – Benefícios do método pilates
4 – Aprimoramento do movimento no pilates
5 – Públicos alvos indicações para
6 – Planejamentos das suas aulas
7 – Dicas para a sua publicidade para o seu Studio
8 – Acessórios originais do pilates
9 – Anatomia do tronco e dos músculos
10 – Posicionamento da coluna lombar
10.1 – Posicionamento correto da região Cervical em ”
11 – Demonstração dos exercícios de solo Básicos, intermediários e avançados